Как правильно выбрать солнцезащитный крем?
Информация на этикетке:
Спектр защиты: UVB (УФВ) — средство ослабляет УФ-В-лучи, которые вызывают как загар, так и ожог кожи. UVA, UVB (широкий спектр) — средство защищает кожу не только от УФ-В-лучей, но и от более мягкого ультрафиолега (УФ-А). Напомним, что УФ-А не вызывает солнечного ожога, но зато может проникать в кожу глубже, чем УФ-В-излучение, и вызывает там серьезные повреждения.
Важно, чтобы солнцезащитное средство имело широкий спектр действия (UVA, UVB). Солнечный ожог — это защитная реакция кожи, заставляющая человека уйти с пляжа и не подвергать себя более вредному воздействию УФ-излучения. Те солнцезащитные средства, которые защищают кожу только от УФ-В-лучей, «отключают» этот механизм, освобождая человека от расплаты за неумеренное наслаждение солнцем. В итоге люди могут проводить под палящим солнцем весь день не обгорая, но получая огромные дозы УФ-А-излучения. Фактор защиты, указанный на упаковках солнцезащитных средств, показывает лишь эффективность защиты от УФ-В-излучения, так как система тестирования эффективности защиты от УФ-А-излучения еще до конца не стандартизирована.
SPF(англ. — Sun protection factor), или Фактор защиты. Это параметр, который показывает нам, какой степени защиты от солнца мы можем ожидать от того или иного препарата. Принято считать, что кожа краснеет в среднем через 25 минут после того, как ее подставили яркому солнцу. Дозу солнечного облучения, которую мы получаем за это время, называют минимальной эритемной (эритема – покраснение). Теоретически, SPF-4 разрешает нам находиться на солнце в 4 раза дольше: 4 раза по 25 минут, то есть, примерно, полтора часа. Здесь важно подчеркнуть слово «теоретически». Не надо забывать, что среди нас есть и блондины, и брюнеты, и рыжие. Принятая в мире классификация по Фитцпатрику делит всех нас на шесть фототипов — по степени насыщенности кожи пигментом. Первый фототип — самый нежный. Его представители моментально «сгорают»: на их красную кожу даже окружающим больно смотреть. Если вы относитесь к этому фототипу, то полтора часа под безудержным солнцем, особенно в первые пляжные дни, станут для вашей кожи катастрофой, и SPF-4 вас не спасет. Кроме того, степень защиты зависит от того, каким слоем нанесено средство, быстро ли оно смывается или стирается, насколько разбавляется потом и т. д. Поэтому фактор дает лишь некий ориентир для оценки степени защиты, но не гарантирует ее на все 100%. Если у вас шестой фототип кожи, то и это тоже не означает, что вы можете безболезненно находиться без защиты под солнцем целый день.
Даже оперируя средними цифрами, каждая лаборатория использует свои методики оценки SPF, сама определяет условия эксперимента, произвольно подбирает добровольцев. Можно не удивляться тому, что в разных лабораториях один и тот же показатель будет определен как SPF-20, 30 или 40.
Полагают, что SPF-2 избавляет нас уже от 50% вредного облучения, SPF-4 — от 75. При SPF-10 оно уменьшается на 90%, при коэффициенте 20 — на 95, при 50 — на 98. Препарат с SPF-100 должен бы защитить нас практически полностью, на 99%.
Однако концентрацию фильтров невозможно повышать бесконечно. О примитивных и говорить нечего, они могут вызвать раздражение, вплоть до аллергии, но даже самые современные, если переборщить с их количеством, способны доставить нашей коже неприятности, которые уже нельзя считать адекватной платой за защиту от солнечного облучения.
Нужно усвоить несколько элементарных правил собственной фотобезопасности.
Иногда на баночке написано Totalsunblock, что означает (по мнению производителей), что средство полностью закрывает доступ УФ-лучам к коже. С таким средством уже особо не загоришь, поэтому sunblock обычно выбирают те, кому УФ-лучи почему-либо вообще противопоказаны (к примеру после пилинга), но кому по долгу работы приходится долго находиться на солнце.
Однако все-таки стопроцентную защиту от солнца может обеспечить только подземный бетонный бункер, поэтому, например, после пилинга загорать нельзя даже с подобными средствами.
Waterproof надпись показывает, что средство не смывается водой, то есть идеально подходит для пляжа. Такое средство нельзя выбирать для ежедневного ухода, так как оно образует плотную пленку на коже. Но и при использовании его на пляже следует периодически подновлять его слой, который может стереться о песок или об одежду.
PABA-freeэто означает, что среди УФ-фильтров нет парааминобензойной кислоты, которая чаще других УФ-фильтров вызывает аллергию. Следует знать, что аллергию и раздражение кожи может вызывать не только РАВА, поэтому такая надпись не гарантирует безопасность средства для кожи.
Гораздо надежнее выбирать средства с надписью dermatologically tested (протестировано дерматологически) или hypoallergenic (неаллергенно). Но и эти средства рекомендуется проверять на небольшом участке кожи прежде чем пользоваться ими.
Форма препарата. Солнцезащитные средства традиционно выпускают в виде кремов, но в последнее время все большую популярность приобретают лосьоны и спреи, которые легче наносить и распределять на коже.
Интересное новшество придумали производители солнцезащитных средств для детей. Это спрей, который окрашивает кожу в цвет загара. Как только окраска кожи начинает бледнеть или становится неравномерной, слой солнцезащитного средства необходимо обновить. Это позволяет родителям следить за тем, надежно ли их ребенок защищен от солнца на пляже, и не волноваться за его здоровье.
Некоторые фирмы практикуют производство косметических средств типа «два в одном». Например, выпускают декоративную косметику, которая одновременно обладает солнцезащитными свойствами. Однако проведенные в США исследования показали, что все средства декоративной косметики прекращают свое действие в течение 2-3 часов, поскольку стираются или перераспределяются на коже. В связи с этим, их точно также как и солнцезащитные кремы, нужно наносить на кожу по нескольку раз в течение дня.
Дополнительные вещества.Для повышения эффективности защиты от повреждающего действия УФ-излучения в солнцезащитные средства добавляют антиоксиданты (чаще всего витамин Е), полисахариды (бета-глюканы, гель алоэ, хитозан). Эффективность солнцезащитного средства зависит также от состава основы, в которой растворен УФ-фильтр. Основа подбирается таким образом, чтобы равномерно распределить фильтры по объему препарата и чтобы средство легко и ровно распределялось по коже (а в случае водоустойчивых средств еще и связывалось с роговым слоем). Кроме того, основа не должна содержать веществ, легко окисляющихся на солнце (например, ненасыщенных масел).
Поскольку создание хорошего и безопасного солнцезащитного средства — задача далеко не простая,, она по силам только крупным компаниям с хорошей научно-технической и сырьевой базой. Поэтому выбирайте солнцезащитное средства достаточно крупных и известных фирм-производителей.
Срок годности. Это немаловажный критерий — просроченные кремы могут принести коже большой вред. Так что обращайте внимание на срок годности при покупке. Если у вас с прошлого года завалялся дома пузырек с солнцезащитным кремом, то прежде чем наносить его на кожу — проверьте, не закончился ли срок его действия. И правильно ли вы его хранили. Если срок годности закончился, препарат изменил консистенцию или у него появился неприятный запах — выбрасывайте его без сожаления. Здоровье дороже.
Наиболее полная и актуальная информация - в цикле статей на сайте добрый-косметолог.рф:
